Non, ouvrir sa Bible et s’imprégner des mots de Dieu ne prend pas 2h par jour. Si tu veux y passer 2h, pourquoi pas ! Cela te sera aussi bénéfique.
L’idée principale quand tu médites ta Bible, c’est simplement d’avoir un moment avec Dieu, de comprendre la vie, les actions de Jésus, de comprendre notre histoire et d’être guidé pour faire au mieux dans sa vie, toujours dans la volonté de notre Créateur.
Sympa ce programme, non ?! 😁
J’ai grandi dans une famille athée et je me suis convertie sur le tard. Alors ça a été assez nouveau pour moi de franchir cette étape d’avoir une Bible, d’en comprendre l’importance et surtout, de pouvoir me plonger dedans de façon fructueuse.
Donc si tu es aussi dans ce cas ou que te plonger dans ta Bible peut parfois s’avérer difficile, pas de panique ! 🫶
C’est parti pour 5 conseils pour méditer ta Bible sereinement ⬇️
1. Prépare-toi un environnement douillé
Tu t’apprêtes à faire quelque chose d’important. Alors, je te suggère vivement de te faire un cocon agréable pour étudier dans de bonnes conditions. Ça peut passer par :
- un endroit calme chez toi où tu te sens dans ta bulle
- une playlist douce (et pourquoi pas chrétienne !) que tu te mets dans les oreilles
- un matériel sympathique : un calepin que tu aimes, un carnet de méditation, des stylos de plusieurs couleurs, des surligneurs…
- … (liste non exhaustive !).
À toi de trouver ce qu’il t’aide à te « mettre dedans« . Tu vois l’idée ?
2. Prie avant et après ton temps de méditation
C’est un temps de compréhension et parfois de révélation. Et pour ça, tu as besoin de l’aide de Dieu. Alors invite-Le dans ce temps de communion pour qu’Il te guide et te montre les choses qu’Il veut absolument que tu vois.
Et n’oublie pas de Le remercier une fois que ta méditation est terminée. Parce qu’on ne rend jamais assez grâce à notre Créateur ; alors gloire à Dieu !
3. La méthodologie
Tu peux méditer ta Bible de plusieurs manières :
- La méthode Cocon Chrétien (qui reprend en partie la méthode SOAP = Scripture / Observation / Application / Prayer)
La méthode SOAP te permet d’organiser ta méditation en 4 parties :
– Partie 1 : écrire le verset ou le passage que tu veux étudier
– Partie 2 : ce que tu retiens de ce passage et ce qui te marque
– Partie 3 : comment l’appliquer dans ta vie ou les éléments que Dieu veut te faire passer par rapport à ta propre vie
– Partie 4 : moment de gratitude et de prières.
C’est une méthode qui permet de prendre du temps pour comprendre le verset, le digérer, se laisser guider par Dieu. Et c’est aussi un moyen complet de faire un moment d’introspection sur notre attitude, nos intentions, nos pensées… Tu peux aller voir en détails un carnet tout prêt pour t’aider à étudier facilement ➡️ Le carnet d’études de la Bible.
- La méthode POP
Avec cette méthode, nous ne mettons pas les mêmes choses en avant que la méthode précédente. Mais elle peut te permettre de tirer certains enseignements plus facilement dans La Parole. En 5 étapes :
– Choisis un chapitre (plutôt du nouveau testament si tu débutes) ou un petit livre de la Bible, comme la 1ère lettre de Jean par exemple
– Fais 3 colonnes :
– Une colonne pour les promesses de Dieu (souvent au futur)
Exemple ➡️ 1 Jean 1:9 > Si nous confessions nos péchés, il nous purifiera.
– Une colonne pour les ordres
Exemple ➡️ 1 Jean 3:11 > Car tel est le message que vous avez entendu dès le début : nous devons nous aimer les uns les autres.
– Une colonne pour les principes éternels (choses qui ne changent jamais)
Exemple ➡️ 1 Jean 1:5 > Dieu est Lumière, en lui, point de ténèbres.
– Dès que tu repères une promesse de Dieu, un ordre ou un principe éternel, tu le notes !
– À la fin de ta lecture, relis tous les versets que tu as notés. Et réfléchis à cette lecture en 2 paragraphes :
– Quel est le/les message(s) de Dieu dans cette lecture du jour ? (le verset qui me touche ? pourquoi ? qu’est-ce qui m’est destiné ?…).
– Quelles sont les décisions d’améliorations qui en découlent ? (prendre des décisions, poser des actions concrètes pour faire mieux, Le remercier…). - La méthode simple
Faire simple peut aussi être une solution. Quelle est-elle ?
Tout simplement : lire les versets qui te touchent ou t’interpelles et écrire en suivant tout ce qui te vient à l’esprit. Dieu peut te guider dans ta réflexion en parlant à travers toi. Je crois que tu seras assez surpris de voir à quel point tu peux écrire dans ces moments-là !
4. Utilise des ressources complémentaires
Pour comprendre pleinement un passage que tu étudies, je te conseille d’ouvrir internet en même temps. Tu as plusieurs outils pour
- Comparer les différentes versions de la Bible.
Tu peux facilement faire cela via saintebible.com ou depuis l’app YouVersion Bible dans ton téléphone ! - Accéder à des commentaires bibliques qui annotent versets par versets des choses que nous ne voyons peut être pas en lisant juste un passage.
Un site merveilleux annote chaque verset de la Bible, il s’agit de levangile.com/Bible-Annotee.
Pourquoi pas aussi te référer à ta Bible qui contextualise la lecture que tu es en train d’étudier (cela peut dépendre de la version que tu possèdes).
5. Sois régulier
La discipline de cet exercice est primordiale pour que tu puisses étudier ta Bible. C’est comme toute habitude ou études : plus tu étudieras, plus tu lieras, plus tu chercheras Dieu et plus tu auras envie de le faire chaque jour. Et plus tu avanceras dans ta relation avec Dieu.
Ces temps d’études ne seront jamais perdus. Ils ne te seront que bénéfiques pour ton futur et ton quotidien, alors accroche-toi !
Tu veux tester un carnet d’études pour ta prochaine méditation ?
Découvre le carnet que propose Cocon Chrétien
(pages de méditations, suivi de lecture des chapitres de la Bible, proposition de plan de lecture, annotations de tes versets et prières favoris, …)